Vous habitez Vincennes et quelque chose ne lâche pas : une anxiété qui revient, un sommeil qui se dérobe, une période de changement qui vous déstabilise. Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi à ce qui se passe, sans que cela suffise à le faire bouger.
Je suis hypnothérapeute, formée à l’hypnose Ericksonienne à L’Arche (Paris). Mon cabinet se trouve à Montreuil, ville voisine de Vincennes, près du métro Mairie de Montreuil (ligne 9). Je reçois aussi en visioconférence, si vous préférez ne pas vous déplacer.
Ce qui amène à consulter
Les personnes qui viennent me voir ont souvent un point commun : une partie d’elles sait ce qu’il faudrait faire, mais quelque chose d’autre résiste. Je les accompagne notamment pour :
- l’anxiété : ruminations, appréhensions, corps en alerte
- le stress qui s’installe et ne redescend plus
- les troubles du sommeil : endormissement difficile, réveils nocturnes
- la confiance en soi et le doute qui revient
- les transitions de vie : rupture, reconversion, deuil, naissance
Comment j’accompagne
Je ne travaille pas uniquement sur les symptômes : je m’intéresse aux mécanismes inconscients qui les maintiennent en place. Chaque séance est construite autour de ce que vous traversez, pas d’un protocole standard. Nous commençons par comprendre ce qui se joue pour vous, puis l’hypnose permet de travailler à un niveau où la réflexion seule n’a pas accès.
L’hypnose Ericksonienne, en langage simple
L’hypnose Ericksonienne doit son nom au psychiatre Milton Erickson. C’est un état de concentration tournée vers l’intérieur, proche de ce que vous vivez quand vous êtes absorbé(e) par un livre ou une pensée. Vous restez consciente ou conscient, vous entendez tout, et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. Rien à voir avec l’hypnose de spectacle : on ne vous fait rien faire contre votre volonté.
Ce qu’une séance permet
Une séance dure 1h30. Elle laisse le temps de mettre des mots sur ce qui vous amène, puis de vivre un temps d’hypnose adapté à votre situation. Les effets varient d’une personne à l’autre : je ne promets pas de résultat, mais je construis chaque accompagnement autour de vous, à votre rythme.
Vos questions
Faut-il venir au cabinet ?
Non. Je reçois au cabinet à Montreuil le vendredi et le samedi matin, et je propose aussi des séances en visioconférence. Une séance à distance suit le même déroulé qu’au cabinet : il suffit d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).
Combien coûte une séance ?
Le premier échange est un appel découverte gratuit de 30 minutes, en visio. Les séances d’hypnose durent ensuite 1h30 et sont à 80€.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous restez présent(e) et libre pendant toute la séance. L’hypnose Ericksonienne est une approche douce, qui s’appuie sur vos propres ressources.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Si vous êtes suivi(e) par un médecin ou un psychologue, l’hypnose peut venir en complément, mais elle ne le remplace pas.
Prendre rendez-vous
Le premier pas est un appel découverte gratuit de 30 minutes : nous faisons connaissance et nous regardons ensemble si l’hypnose est adaptée à votre situation.
Pour une séance au cabinet à Montreuil (vendredi ou samedi matin), la prise de rendez-vous se fait par email à letstalkhypnose@gmail.com. Toutes les informations sont sur la page Prendre rendez-vous.